Attualità della stagione 2007-2008

Settembre 2008

30/09 - Aggiornamento delle traduzioni

Con regolarità, Laura e Holger ci traducono gentilmente in italiano e tedesco le ultime notizie del sito. MOLTE GRAZIE a entrambi.

Due i siti da visitare.

• Quello di Nicolas Pouleau, un triatleta amatissimo della Normandia che quest'estate è venuto ad allenarsi e a lavorare all'aria buona dell'Alta Maurienne!

• Il sito dei fan Club d'Andrea Henkel. Jörg, uno dei componenti, è venuto ai Campionati del Mondo Estivi di Biathlon e ha scattato delle “super” foto che presto metterò nel sito.

29/09/2008 - Campionati Mondiali Estivi di Biathlon

Questa settimana di gare è andata bene per la squadra francese che ha totalizzato 14 medaglie.

Per quanto mi riguarda, ho realizzato dei bei campionati, finendo settima allo sprint con 10 su 10 al tiro e sesta alla ripresa con il secondo miglior tempo nello sci!
La pressione è stata forte perché gareggiavo in casa, ma ho saputo reggere bene in queste due corse e quindi sono contenta.

Questi campionati segnano anche il termine del grande allenamento estivo. Ora mi riposerò un po'!
Poi tutta la squadra femminile si riunirà, ritrovandosi per gli stage, prima a Prémanon, poi in Germania per prepararsi così alle gare invernali.

 

21/09/08 Campionati Francesi d'estate ai Pian d'Hotonnes

Dopo una settimana di stage, abbiamo partecipato ai Campionati Francesi di biathlon d'estate.
Per me queste corse sono state selettive per l'ammissione ai campionati del Mondo estivi che si terranno a Bessans la prossima settimana.
Finendo lo sprint come ottava e quarta alla ripresa, ho raggiunto il mio posto per le corse in sci a rotelle!

Ora mi riposerò per essere in forma venerdì prossimo.
Vi invito pertanto a Bessans a partire da mercoledì 24 settembre per incoraggiarci e vivere i grandi momenti del biathlon! Tutte le informazioni qui!

A coloro che non potranno venire: appuntamento su Eurosport per seguire le corse alla televisione!

1/09/08 Ricevimento in onore di Cédric Paty e Daniel Narcisse

Daniel Narcisse e Cédric Paty, i due giocatori di Chambéry Savie Handball, medaglie d'oro ai JO con i Blu, sono stati festeggiati oggi a Chambéry. Una serata di festa con dei campioni molto simpatici!
Un ‘ bravo' a loro e al resto dell'équipe!
Qualche foto qui.

 

Agosto 2008

31/08/08 Bilancio dello stage a Bessans

Ancora un gran bello stage, sotto il sole!
Erano presenti i gruppi di allenamento A e B , in aggiunta alcuni membri della squadra maschile tedesca e molti Comité.

La forma è buona, così come il morale….insomma, va tutto bene!
Il prossimo stage sarà a Plans d'Hotonnes dal 15 settembre. Terminerà con i Campionati Francesi di biathlon d'estate che serviranno come selezione per i Campionati Mondiali di biathlon d'estate dal 22 al 28 settembre a Bessans.

Aspettando, continuo ad allenarmi a Bessans.

 

Luglio 2008

30/07/2008 Bilancio dello stage in Norvegia

Queste due settimane norvegesi sono state “super”: bel tempo, paesaggi incantevoli, progressi nello sci a rotelle e nel tiro, buona forma fisica. Grazie a Frode per la sua accoglienza! Qualche foto qui.

Le corse del “ Blink festival” sono state molto simpatiche, con un pubblico entusiasta! Uno scorcio su questo link (episodi 1 e 2: l'anno scorso; 25/07/08: questo anno).

Dopo qualche giorno di recupero, riprenderò l'allenamento a casa, in Alta Maurienne, aspettando il prossimo stage che si svolgerà a Bessans dal 18 al 27 agosto.

16/07/08 News dalla Norvegia

Come lo scorso anno, ieri abbiamo avuto la fortuna di volare a Sirdal (verso Stavanger).
Bel viaggio, come anche la prima giornata di allenamento (sci a rotelle e podismo).

Finiremo lo stage con il “Blink Festival”, uno show nella città con gare di biathlon, di fondo e di corsa per i giovani.

 

07/07/08 Bravo Pschitt !

Un grande ‘ bravo' a Nicolas Perrier (alias Pschitt) per la sua prima vittoria in coppa del Mondo di rollerski!

Da segnalare, i piazzamenti molti belli degli altri Francesi!
Maggiori informazioni su: http://rollerskifrance.kazeo.com/

 

6/07/08 Bilancio dello stage a Boulouris

Uno stage bellissimo, paesaggi magnifici (colli del Lautaret, dell'Isoard, di Vars, d'Allos, traversata dell' Esterel…); il mare a 5 minuti da CREPS dove eravamo alloggiate… Vacanze al sole…
Insomma…quasi: gli allenamenti in bicicletta, in sci a rotelle, di tiro e di ginnastica a corpo libero hanno occupato gran parte delle nostre giornate e il caldo talvolta è stato difficile da sopportare!

Ma l'atmosfera è stata gradevole, siamo state ben accolte e spero torneremo l'anno prossimo!

 

Giugno 2008

15/06/08 Qualche notizia !

Innanzitutto perdonatemi per questo lungo silenzio.
Adesso tra i corsi intensivi e gli allenamenti, le mie giornate sono molto piene e ho poco tempo per aggiornare il sito.

Per quanto riguarda gli studi, questo secondo anno all'IUT di Annecy va bene, non fosse che gli orari sono molto - se non addirittura troppo - pesanti: spesso bisogna scegliere se andare ai corsi o allenarsi! Cerco di destreggiarmi al meglio per recuperare i corsi a cui sono assente, ma certo non è facile!
Assaporo quindi ogni momento di allenamento che mi permette di rilassarmi!

Dopo un mese di maggio dedicato alla ripresa dello sci a rotelle, della bici e della corsa a piedi, ho iniziato l'allenamento muscolare dall'inizio di giugno.
Quest'anno ho acquistato un "karachov" o "macchina per le braccia": è un apparecchio per l'allenamento muscolare arrivato dalla Russia che simula molto bene il movimento della spinta. Ecco il mostro, visto frontalmente. e di profilo.

Con questo, più nessun problema l'inverno prossimo per le partenze in linea !!!

Settimana prossima, primo stage a Boulouris, vicino a St. Raphael. Ma al mare - questo è importante - si arriva in bici!!!
Infatti lo stage comincia con una " Grenoble- Boulouris" di tre giorni, passando per Briancon e Barcellonette.

Aggiornamenti in seguito, al ritorno dallo stage!!!

 

Aprile 2008

19 aprile 2008 bicchierata di fine stagione

La bicchierata di fine stagione del club si è svolta sabato scorso a Bessans. Questa riunione ha permesso di fare un bilancio dei risultati dai più giovani ai senior per lo sci alpino, il fondo e il biathlon. E' stata anche l'occasione per ritornare sulla mia stagione, condividendo i momenti positivi con il club e il gruppo dei bessanesi che mi hanno seguita. Un gran MERCI al sindaco e all'ufficio del turismo di Bessans insieme all' Etoile Sportive Bessanese per questo simpatico ricevimento. Qui un video sulla mia stagione.

5/04/2008 Biathlon handisport: Finale della Coppa di Francia
Una magnifica giornata!!
Qui le foto
Risultati e informazioni si trovano su vercorshandisport.

Marzo 2008

30/03/08 Campionati di Francia
I Campionati di Francia di sci di fondo e di biathlon si sono svolti nella stazione di sci "Les Saisies" il 29 e 30 marzo sotto un bel sole.
Per i biathleti in programma una staffetta mista per comitati (zone geografiche) e una mass start.

La staffetta: era composta per la Savoia da Delphine Perretto, Vincent Jay, Alexis Boeuf e me. Delphine fa una bella corsa, senza riche, e mi passa la staffetta in quarta posizione, vicino alle prime. La mia staffetta è anche consegnata molto bene e io raggiungo il mio primo 10 su 10 della stagione, che mi permette di passare la staffetta a Vincent in testa con anticipo sugli inseguitori. I ragazzi sono riusciti a conservare questa posizione fino all'arrivo.
La Savoia è quindi Campione di Francia nella staffetta mista!

La mass start : il primo giro è stato piuttosto difficoltoso : uno dei miei bastoncini non ha resistito alla confusione della partenza e io arrivo al primo tiro in ottava posizione!
Senza errori nei miei due tiri a terra, recupero posizioni e arrivo prima al tiro in piedi insieme a Marie-Laure Brunet. Esco di nuovo prima da questo tiro, sempre senza errori mentre Marie-Laure fa un giro sull'anello delle penalità.
Ahimè, due errori nelle ultime pallottole all'ultimo tiro in piedi. Perdo quindi il mio vantaggio e esco dall'anello delle penalità con lo stesso tempo di Marie-Laure. La corsa si decide allo sprint e io sono seconda, a due seconde !
Conquisto il titolo di Campione di Francia senior e finisco la stagione in bellezza!

Belle foto sul sito di Eric Michel.

18/03/2008 - Ritorno da Oslo e bilancio
Le ultime corse della stagione si sono svolte a Oslo in condizioni di tempo primaverile.
Con tre turni di penalità allo sprint, finisco oltre il 60 o posto che mi impedisce di accedere all'inseguimento.

Complessivamente in questa stagione ho fatto troppi errori nel tiro per sperare di ottenere un buon piazzamento, in particolare negli sprint.
In compenso, ho avuto dei progressi nello sci, dimostrati molte volte dai punti, nonostante i giri di penalità. E quando il tiro è stato corretto, mi sono potuta piazzare tra le prime 15 (14ma all'individuale di Pokljuka con 19 su 20).
Ho inoltre partecipato a molte staffette, con cui ho ottenuto i miei primi podi: 2 a alla staffetta di Oberhof e 3 a alla staffetta mista di Peyong Chang.

Perciò il bilancio di questa mia prima stagione completa in Coppa del Mondo è positivo, e i momenti più difficili che io ho incontrato in questo inverno mi renderanno più forte nei prossimi anni!

Ma se le Coppe del Mondo si sono concluse, la stagione non è mica ancora finita! Appuntamento il 29 e 30 marzo prossimi a Saisies per i Campionati di Francia! Le squadre francesi di biathlon e di sci di fondo saranno insieme per questa grande festa dello sci nordico: venite quindi numerosi!!

Per rivivere dall'interno e con le immagini le tappe coreane e russe della Coppa del Mondo, potete ciccare sui link:
Peyong Chang
Khanty Mansiysk

 

7/03/2008 Khanty
Il paesaggio a Kanthy-Mansiysk è davvero carino. Alloggiamo a due passi dallo stadio, le piste sono varie, con parti tra i boschi. Molti spettatori vengono tutti i giorni a incoraggiarci ed è molto piacevole.

Lo sprint: Dopo un bel tiro a terra, manco due bersagli in piedi, e ciò mi retrocede in classifica (46esima).
Ma, anche se il risultato non è granché, ricavo dei punti vantaggiosi, soprattutto per quanto riguarda lo sci.
Ho sciato con più regolarità sui tre anelli, guadagnando molto tempo nei tratti in pianura e nei rilanci.
Nel tiro, il morale è stato buono, bisogna continuare in questo modo per l'inseguimento di sabato.

2/03/08 Pyeongchang terze alla staffetta mista!
Piccolo bilancio della settimana a Pyeongchang.

Sprint: 8 su 10; manco l'ultimo colpo di ogni tiro. Nello sci ho fatto un buon primo anello ma mi sono inceppata verso la fine. La pista era molto difficile per me che non sono a mio agio nei pianori. Finisco 38esima.

Inseguimento: comincio senza errori, poi un errore al secondo e al terzo tiro. Sfortunatamente perdo due pallottole all'ultimo tiro che mi costano un posto "ai punti". Termino 31esima a 3 secondi dal 30° posto che mi avrebbe dato un punto!
Nello sci ho percorso 3 anelli con un buon ritmo; è stato un po' più faticoso verso la fine ma, quando venivo sorpassata, raggiungevo la ragazzi davanti e riuscivo a superarla.
Anche nello sci, è la mente che conta, prima di tutto!

Nello sprint e nell'inseguimento le francesi hanno effettuato corse molto belle, in particolare Sandrine e Marie-Laure. Un " Bravo" a loro! Sansan prende al passaggio il numero di gara rosso per lo sprint e l'inseguimento, oltre al numero di gara giallo di leader della Coppa del Mondo!

Staffetta mista: l'équipe era composta da Julie (Carraz), Simon (Fourcade), Alexis (Boeuf) e me. Julie è partita, mi ha dato la staffetta a un minuto dalla prima: con tre riche (1 a terra e 2 in piedi) tengo lo scarto e passo la staffetta a Simon che, dopo una corsa meravigliosa, rimonta al secondo posto, a una trentina di secondi dal capolista. L'ultima staffetta è stata grandiosa, con i primi 5 gruppi gomito a gomito all'ultimo tiro. Alexis con una sola rica, tiene testa ai migliori e passa all'arrivo in terza posizione, a 4 secondi dai norvegesi e a 0,1 secondo dagli italiani. Un " Bravo" anche ai ragazzi!

Questo terzo posto chiude in bellezza la nostra settimana coreana!
Domani, direzione Kanthy-Mansiysk in Russia !

 

Febbraio 2008

27/02/08 Pyeongchang: prime impressioni
Innanzitutto un viaggio interminabile: 13 ore di attesa all'aeroporto di Oslo prima di imbarcarci per una dozzina di ore di volo. Poi tantissimi controlli prima di poter uscire dall'aeroporto di Yangyang in Corea del Sud...
In seguito, abbiamo dovuto smaltire le 8 ore di fuso orario. Dopo circa tre giorni, abbiamo cominciato a riprendere il nostro ritmo!
Per quanto riguarda lo stadio, tutti gli atleti sono delusi. Ci sono lavori un po'dappertutto: una collina è stata chiaramente tagliata in due per fare il poligono di tiro e ciò crea un parapalle di terra immenso sopra ai bersagli. Tutto sembra 'artificiale': il paesaggio è completamente snaturato dalle infrastrutture in costruzione.
Secondo me, il biathlon come lo sci di fondo, sono sport di tutta natura e mi fa male al cuore vedere queste costruzioni - alcune molto moderne - in mezzo a cumuli di terra. Quanto alla pista, comprende tre grosse salite: non sono l'ideale per me, ma farò del mio meglio! L'innevamento è in gran parte artificiale: alcuni fiocchi sono caduti due giorni fa.
È un po' frustrante partecipare qui a una Coppa del Mondo (anche ai Campionati del Mondo l'anno prossimo) in queste condizioni, ben sapendo che la Francia, che si batte da 10 anni per ospitare una Coppa del Mondo, offre piste, stadi e ambienti naturali ben migliori di qui!
Per la cronaca: abbiamo cercato di guardare lo sprint dei ragazzi su un canale nazionale.Senza successo!

Finisco con una nota positiva: siamo stati ben accolti, l'alloggio e l'organizzazione delle navette sono buoni, come l'atmosfera nel gruppo!

21/02/08 Partenza per la Corea.
Due parole per ringraziarvi delle gentili e mail, prima di partire - domani - in aereo. Eccomi di ritorno da tre giorni nella mia Alta Maurienne dove ho caricato le batterie! Sono super motivata per le prossime settimane. Sia il morale, sia la forma sono molto buoni.

Una strizzatina d'occhi ai due cuochi che ci hanno preparato i pranzi in Svezia!
Clicca qui! (Xavier e Philippe da sinistra a destra).

19/02/'08 Il mio bilancio dei campionati del Mondo di Ostersund.
Dopo essermi piazzata per i Mondiali, classificandomi quattordicesima nell'individuale di Polkjuka, sono partita per la Svezia assumendomi un rischio: di correre l'individuale e quindi di giocarmi la selezione per la staffetta con una sola corsa.
Sebbene sotto pressione e in condizioni difficili, mi piazzo in una bella 24ma posizione nell'individuale con 18 su 20 al tiro !
È la mia seconda miglior posizione in Coppa del Mondo e sono contenta della mia prestazione.

Purtroppo, ciò non è bastato: non sono stata scelta per nessuna delle due staffette (staffetta mista e staffetta femminile).
Non ho perciò partecipato che a una sola corsa su sei e ne sono davvero delusa.
Questi dieci giorni in Svezia sono stati davvero difficili, soprattutto per il morale.

Adesso sto concentrandomi per le ultime tre tappe della Coppa del Mondo, usando cio che ho lavorato durante i numerosi allenamenti svolti a Ostersund.

6/02/08 Partenza per Ostersund
con gli incoraggiamenti del Comune di Bessans e del mio club l'Etoile Sportive Bessanaise.
È molto simpatico. Grazie molte a tutti!

1/02/08 - Torneo della dogana
Mercoledì e giovedì scorsi hanno avuto luogo le due corse del torneo della Dogana. Quest'anno si svolgono in Italia, in Val di Fiemme, dove i doganieri si sono dati l'appuntamento.
Per le donne, due corse di sci di fondo "skating", una 5 chilometri "mass start" e poi un "team sprint".
Per gli uomini, una 10 chilometri skating e una pattuglia che unisce sci di fondo e biathlon.
Tutti i risultati su Nordic Aventure !

Poiché eravamo allo stage per la preparazione dei campionati mondiali, noi - biathleti-doganieri - abbiamo fatto andata e ritorno per partecipare al torneo. Atmosfera gradevole, abbiamo ritrovato i nostri colleghi fondisti, della combinata e dello sci alpino, oltre ai membri della delegazione ufficiale che ci hanno seguito e incoraggiato durante tutte le corse!

Ora mi restano 3 giorni di stage a Les Saisies e, la prossima settimana, partenza per i mondiali a Ostersund !

 

Gennaio 2008

28/01/08 pagina in tedesco: alcune correzioni.
Samuel, dal sito Poirée and Friends cita Mark Twain:
"I miei studi filosofici mi hanno convinto che una persona molto dotata dovrebbe essere in grado di imparare l'inglese in trenta ore, il francese in trenta giorni e il tedesco in trent'anni."
Tanto per capire la difficoltà!
Manfred, di Hungenroth (Germania) e Samuel hanno apportato le loro correzioni al gran lavoro di Vincent e Noemi per la mia "carte d'identité". Grazie a tutti e quattro.

galleria di foto
su Anterselva (19 et 20/01/08)

24/01/2008 Nuova galleria di foto.
Scattate e montate da Gérard Liveneau. E' molto in gamba!
Cliccare qui

22/01/08 : Nuova pagina!
La mia carta d'identità è disponibile adesso anche in tedesco.
Grazie a Vincent e Noémie per la traduzione.

20/01/08 - Anterselva
La terza settimana del mese di gennaio si è svolta a Anterselva, in Italia.
Ero davvero desiderosa di fare cose belle sulla pista in altitudine e senza grossa salita, che mi andava molto bene.
Ma purtroppo, quando il fisico è molto sotto pressione, è anche molto sensibile ai virus!
E' con mal di gola che sono partita per lo sprint, dove mi sono qualificata per il turno successivo con un 55esimo posto e due giri di penalità.
Ahimè, ho pagato questo sforzo i giorni seguenti trascorsi sprofondata nel mio letto con la febbre e la gola infuocata! Non ho quindi potuto prendere il via per la gara successiva.
Ora mi sto curando e poi riprenderò l'allenamento.

Nei programmi delle prossime settimane, uno stage di preparazione per i Campionati del Mondo e il Torneo della dogana in Val di Fiemme.

11/01/08 : Sprint di Ruhpolding
Con quattro errori (1 a terra e 3 in piedi) e un buon tempo di sci, finisco 63esima.
Sono partita veloce, ho cercato di impegnarmi nel tiro, cioè di concatenare le pallottole con una sistemazione veloce.
Durante l'allenamento ci riesco, ma oggi non mi è riuscito. Devo quindi continuare a lavorare in tal senso, continuando a far progressi nello sci e i risultati arriveranno !

Il 14/01, direzione Anterselva

9/01/08 : Quarte nella staffetta di Ruhpolding !
La nostra staffetta composta - nell'ordine - da Marie-Laure Brunet, Julie Carraz-Collin, Marie Dorin e da me, si è mantenuta all'altezza della situazione.
Fin dalla partenza Marie-Laure si è piazzata tra le prime, Julie ha rafforzato, Marie ha mantenuto e mi ha dato la staffetta in quarta posizione, non molto lontane dalle Russe e davanti alle Svedesi!
Con una pallottola supplementare per ogni tiro, riesco a resistere al ritorno della svedese Helena Jonsson e arrivo al traguardo quarta, a una quindicina di secondi dal podio!

Siamo tutte felicissime, è un'esperienza extra che ci motiverà molto in futuro.
Un grande "Merci" a tutta la staff per il lavoro e la fiducia che ci ha accordato!
Adesso, obiettivo recupero, in vista dello sprint di venerdì!

 

Ritorno su una bella settimana a Oberhof.

Staffetta : E' in una zona mitica per il biathlon che sono riprese le Coppe del Mondo : Oberhof! Più di 20 000 spettatori, un'atmosfera da favola per la mia prima selezione nella staffetta!
Grazie alle super gare di Delphine e Silvie, parto in testa alla terza staffetta. Sono soddisfatta della mia corsa: sono andata bene nello sci, nel tiro e sono contenta per aver piazzato le mie pallottole supplementari al primo colpo. Ero preparata a essere molto sotto pressione e sono contenta di aver saputo gestirla.
Passo la staffetta a Sandrine in quarta posizione, a una trentina di secondi dalla testa della corsa. Con solo due pallottole supplementari, Sandrine taglia il traguardo in seconda posizione.
Poi il podio, con le ragazze, era un gran momento!

Sprin t: sono lo stesso molto contenta del mio sprint, poiché, malgrado 3 errori nel tiro, termino 25esima (nei punti!). Nello sci è un piacere! I tecnici - come al solito - hanno fatto un super lavoro a livello di scivolamento , avevo degli ottimi sci e la forma era buona!

Adesso siamo a Ruhpolding, un'altra « mecca » del biathlon. La staffetta di mercoledì sarà inedita con Marie-Laure Brunet, Julie Carraz, Marie Dorin, ed io.
Buon anno a tutti e a presto per altre notizie!

 

Dicembre 2007

28/12/07 - Biathlon Challenge di La Féclaz
Dopo dieci giorni di allenamento e uno show fisicamente intenso, questo sprint ha concluso un grosso lavoro prima della ripresa della Coppa del Mondo. Con tre giri di penalità e un po' di stanchezza, finisco terza senior. Marie Dorin vince questa gara , davanti a Marie-Laure Brunet e Delphine Perretto.
L'obiettivo, adesso, è di recuperare molto prima della partenza per Oberhof prevista per il primo gennaio.

26/12/2007 - Show di Chamonix
Quest'anno lo show si svolge sotto forma di 'mass start'. Per le ragazze, una prima manche per definire un ordine di partenza e una manche finale.
Delphine Perretto si è imposta, io mi assicuro il secondo posto e Julie Carraz-Collin completa il podio.
Per i ragazzi, due manche di qualificazione, poi una finale B e una finale A. Julien Robert vince davanti a Tanguy Roche e Simone Fourcade.

17/12 : ritorno a casa !
Siamo ritornati tra la notte di ieri e stamane da Pokljuka (Slovenia). Le mie corse sono andate abbastanza bene !

Individuale : con un 19/20, mi piazzo al 14° posto, proprio come l'anno scorso a Hochfilzen ! Ma il contesto era differente : a Hochfilzen, io mi affacciavo alla Coppa del Mondo senza pressione, per scoprire l'ambiente.
Quest'anno, essendo sfuggita per poco a un ritorno nella Coppa Europa, dopo le corse di Kontiolahti, dovevo rimontare la classifica IBU per restare sul circuito della Coppa del Mondo nel mese di gennaio.
Perciò bisognava fare una gara eccezionale ! Fato .
Sono quindi molto contenta di aver saputo gestire questa pressione !

Sprint : finisco 30ma con due penalità ; non male perché sono "nei punti", cioè nelle 30 prime piazze, non abbastanza tuttavia per partecipare nel "relais" francese.

Adesso qualche giorno di riposo, poi ripresa degli allenamenti.
Appuntamento al 26 dicembre allo Show di Chamonix e il 28 a La Feclaz per il Biathlon Challenge !
In attesa, vi auguro un gioioso Natale !

 

10/12 : arrivo a Pokljuka
Dopo tre ore e mezzo di strada, ci siamo sistemate a Bled, in Slovenia. Bled è una graziosa cittadina sulle sponde di un lago.
La zona del Biathlon, a Pokljuka, è circa a una mezz'ora da Bled. La raggiungeremo domani, per i primi allenamenti.
La prossima corsa, una gara individuale, sarà giovedì.

 

10/12 Ancora sulle corse di Hochfilzen
Lo sprint :
Sono contenta della mia corsa poiché sono partita rapidamente e sono riuscita a mantenere il ritmo fino all'arrivo.
Nel tiro, quello a terra è andato abbastanza bene, ma, con due errori in piedi, non potevo sperare di rientrare nel punteggio. Finisco 39esima, con un buon tempo per lo sci. La forma sta ritornando !!!

L'inseguimento :
Le condizioni della neve erano un po' speciali : uno strato di neve lucida (quasi ghiacciata) al centro della pista e, sui bordi, neve più bagnata che scivolava molto meno. E' stato perciò molto difficile superare e la corsa si è giocata soprattutto nel tiro.
Dopo due buoni tiri a terra, mi sono piazzata attorno al 34esimo posto, ma i tiri in piedi sono stati più duri (3 errori ) e sono finita 47esima.

Questi risultati non sono eccezionali, ma mi sento sempre meglio sugli sci e riprendo finalmente fiducia anche nel tiro.

 

01/12 Primo bilancio
E' un inizio di stagione un po' difficile per me.. La forma non è al massimo e la fiducia nel tiro è un po' in crisi.
Nonostante le pessime prestazioni, sono nelle prime 90 in graduatoria IBU, cosa che mi permette di prendere il via alla prossima Coppa del Mondo a Hochfilzen (Austria).
Cercherò quindi di approfittare dei giorni futuri per riposarmi.

Ho già ritrovato qualche emozione nel tiro e devo darmi da fare per essere al meglio alla partenza della prossima corsa. La stagione è solo all'inizio, ho la fortuna di essere alla Coppa del Mondo in una "super équipe", perciò tengo alto il morale.
Un gran "merci" per le vostre e mail di sostegno, mi fanno bene, soprattutto in questo momento !
Domani sarò al bordo della pista per incoraggiare le mie compagne nel momento della corsa; poi , lunedì prossimo, prenderemo il volo per l'Austria.

 

Novembre 2007

27/11 Kontiolahti (email)
Siamo arrivati ieri sera a Kontiolahti, in Finlandia.
Ho riscoperto le piste e il passo di tiro questa mattina (ero già venuta qui tre anni fa per i Campionati del Mondo juniors).
Le piste e i dintorni sono ben innevati, le condizioni sono buone !

Domani allenamento ufficiale e giovedì, inizio della stagione con l'individuale alle 11,30 ora locale (10 e 30 in Francia) !

15-24/11 : stage a Bessans
In questo stage di preparazione alla 1a Coppa del Mondo eravamo solo noi ragazze, poiché i ragazzi erano ad Anterselva in Italia.
Nella notte tra il 14 e il 15 novembre è davvero arrivato l'inverno a Bessans : oltre al bell'anello realizzato in neve artificiale grazie ai cannoni, anche il paesaggio si è improvvisamente imbiancato !

Abbiamo quindi iniziato lo stage in condizioni "super"! Alla caduta della neve è seguito il freddo (2 giorni a - 20°C). Gli allenamenti sono stati duri, ma almeno ci siamo abituate in vista delle gare in Finlandia! Abbiamo approfittato della neve per sciare il più possibile, lavorando sodo per la tecnica. A conclusione di questi 10 giorni di lavoro, era stata organizzata una gara a cronometro per sabato 24. Con un buon inizio ma anche due errori nel tiro in piedi sono finita quarta.

Adesso sono proprio pronta per cominciare la stagione !Ben venga domani la grande partenza !
Qui un"reportage foto" dello stage.

 

9/11 Ritratti :
Una serie di ritratti di fondisti e biathleti sono disponibili sul sito Nordic-Aventure. Visitatelo ! E' simpatico !

6/11 Rittorno alle selezioni francesi :
Le selezioni per la prima Coppa del mondo si sono svolte il 28 e 29 ottobre e il 1° e 2 novembre a Vassieu nel Vercors.
Le ragazze, Sandrine Bailly e Sylvie Becaert. sono protette perché compaiono tra le prime 30 nella classifica generale della Coppa del Mondo.
Per le altre ragazze, 4 corse : le migliori verranno inserite. Al termine di queste corse, 4 ragazze saranno selezionate. La 5a dovrà rifare le selezioni con le ragazze ferite a fine novembre.

Per quanto mi riguarda, ho utilizzato il mio "joker" alla prima corsa, terminando lontana dalla capolista con 14 su 20 al tiro. Ma poi ho fatto bene .

Finalmente Delphine Perretto, Marie Laure Brunet, Marie Dorin e io siamo state selezionate ! Sono molto contenta ! Adesso, posso prepararmi per la Coppa del Mondo 1 in Kontiolahti (Finlandia) senza troppo pressione.

Settembre 2007

Sono appena rientrata da Vassieu nel Vercors, dove si sono svolte le due ultime gare del Subaru Biathlon Summer Tour 2007. Queste gare erano anche la fine di uno stage di 10 giorni a Bessans.

19-27/09 Stage a Bessans
Molto lavoro fisico e mentale. Finisco molto stanca, ma felice di avere "retto" tutto il tempo dell'allenamento !

22-23/09 Biathlon Summer Tour di Bessans
Queste gare facevano parte dello stage ; era un mezzo per provare i punti tecnici su cui stavamo lavorando.
Lo sprint è andato bene, ho avuto buone sensazioni nello sci a ruote ; nel tiro, ho potuto ritrovare le condizioni delle gare invernali. Finisco quinta.
Il seguito (si dice cosi ?) è stato più difficile. All'inizio, ho provato a stare dietro a Sylvie (Becaert) e Julie (Carraz), ma il ritmo era molto veloce, e alla fine ero troppo stanca !

29-30/09 Biathlon Summer Tour di Vassieu
Siamo arrivati con molta stanchezza e acido lattico nelle gambe !
Ma d'inverno, nella fine stagione, si sta spesso in quello stato e bisogna essere alla partenza delle gare !
L'obiettivo era dunque di fare meglio possibile in quanto riguarda la tecnica nello sci, e di essere lucidi nel tiro. Un tiro difficile perché situato alla fine di una lunga salita.
Prima gara : individuale. Grazia a un 17/20, prendo il secondo posto, dietro a Delphine (Peretto) e davanti a Sandrine (Bailly) !
Oggi, il seguito : con un tiro mediocre (15/20), mi ritrovo al 4o posto, dietro a Delph, Sansan e Marie (Dorin). Per fortuna, ho potuto convalidare i punti tecnici nello sci a ruote, percio il bilancio delle gare è positivo !

Durante questo stage, eravamo con le squadre italiana e canadese venute ad allenarsi a Bessans. Hanno partecipato con noi alle gare : era molto simpatico !
Adesso arrivano i "grandi allenamenti" e con loro... la stanchezza. Ma l'ambiente nella squadra è ottimo : le "grandi ragazze" e le "piccole giovane" fanno un vero gruppo. E super !
Sto per prendere qualche momento di riposo, prima di tornare di nuovo all'allenamento.
Il 10 ottobre, andiamo a Tignes (sul ghiacciaio) per rimettere gli sci !

 

09/09 : il TOS 73 (il mio club di tiro) finisce 3zo dei Campionati di Francia dei club !

A Parthenay, vicino a Poitiers (nord ovest della Francia), si sono svolti ieri i Campionati di Francia dei Club di tiro dinamico sportivo : squadre di 5, con almeno una donna o un junior.

Era la prima partecipazione del nostro club : abbiamo finito... col bronzo !
Grazie a i miei compagni : Eric, Benoît, Xavier e Jean Pierre con cui ho passato un super week end !
Alcune foto qui
Altri links : blog del TOS 73 e sito della FFT

1/09 Conclusioni dello stage a Bessans

Abbiamo passato due settimane di lavoro durissimo !
Ancora uno stage ottimo, tanto fisicamente quanto mentalmente.

Un "raid" e la giornata delle "Estivales du Biathlon" hanno permesso di variare le attività.

Il raid ha fatto scoprire alla squadra il "Chemin du Petit Bonheur" (Cammino della Piccola Fortuna) e la strada da Entre-Deux-Eaux (Termignon) fino al parcheggio di Bellecombe, in sci a ruote.
Da questo punto, correndo a piedi, abbiamo raggiunto una casa di montagna a Cuchet. All'arrivo, il pranzo con un "barbecue" e un dolce eccellente per festeggiare il compleanno di Julie (Carraz)... Grazie a Cedric e Laura che ci hanno preparato questo menu ottimo !

Le "Estivales du biathlon" sono state un giorno di festa per i dieci anni del biatlon nell'Alta Maurienne, organizzato dalla Communità di Communi.
Ci sono state molte attività come il tiro, lo sci a ruote per i giovanni, poi dei V.I.P. che aiutano il biatlon, poi della squadra di Francia.
Per noi, era l'occasione di sparare "con la pressione" dei spettatori !
Dopo, i biatleti hanno firmato autografi per tutto il pubblico presente alla festa.
Ci sono stati anche dolci per il compleanno, apprezzati da tutta la squadra !
Una giornata molto piacevole !
Foto sul sito Biathlonfrance.com

 

Agosto 2007

20/08-30/08 : stage a Bessans

Speriamo che il sole sia con noi !

5/08/07 Salita al Rocciamelone

Ogni anno , il 5 agosto, Francesi e Italiani si ritrovano sul Rocciamelone ( 3 538 m), al santuario della Madonna sopra a Bessans e al Val di Susa, Italia) per una messa comune. Sono stata felice di fare quest'escursione con la mia famiglia e gli amici.
Alcune foto qui

3/08/07 fine dello stage en Norvegia...

Era molto bello.
Lo show di Stavanger è stato splendido : ero nella squadra Francia 2 ( con Delphine Peretto, Ferreol Cannard e Julien Robert) e siamo arrivati primi !
Durante la seconda settimana, il tempo non era bello ma ci siamo allenati bene.
Mi è piaciuto molto questo bellissimo paese.
Grazie mille a Frode che ci ha invitati e ricevuti come principi !
Alcune foto qui grazie a Gaël Gaillard

 

Luglio 2007

Sull'agenda, manifestazioni d'estate in "biathlon" a Bessans (Savoia)

• 26 agosto : Estivales du Biathlon
  festa dei 10 anni di biatlon in Haute Maurienne Vanoise
• 22 e 23 settembre : Biathlon Summer Tour
  Campionati di Francia di Biatlon d'estate.

13/07/07 Fine dell'anno universitario

Ho finito il mio primo anno all'Istituto Universitario Tecnologico di Annecy !
E' passato molto in fretta. Siamo stati una "super classe" !
Adesso posso riprendere completamente l'allenamento...

Piccola foto di classe !

11/07/07 serata "salute e lotta contro il doping".

Ho partecipato, con due grandi sportivi, Florence Masnada e Sylvain Guillaume, a un incontro franco-tedesco contro il doping.

 

Jugno 2007

29/06/07 visita della fabbrica Rossignol
Ho potuto visitare a St Etienne de Crossey, vicino a Voiron la fabbrica ROSSIGNOL che produce gli sci che uso.
dove sono fatti i miei sci.
Ho scoperto tutte le operazioni necessarie per creare ottimi paia di sci e ho incontrato la gente che lavora per noi.
Grazie a Pierre Einrich per questa visita e grazie a tutti per l'ottimo lavoro !

28/06/07 assunzione nella Dogana francese
Con molto piacere, faccio parte adesso della brigade de ski de la Douane.
Foto qui !
Grazie per la fiducia che mi è stata accordata.

11-19/06 stage a Super Besse (Auvergne)

Primo stage con la squadra Francese di série A. Mi aspettavo a qualcosa di fisicamente difficile, e non mi sono sbagliata !
50 chilometri in VTT fino all'albergo, poi sci a ruote, corsa a piedi, raid in kayak... con tiro e allenamento per farmi i muscoli. Una delizia !
Ma l'ambiente era simpatico. 10 ottimi giorni !
Qualche foto qui.

video sul sito de l'Equipe :
intervista di Vincent Defrasne e Sandrine Bailly

 

Maggio 2007

11/05 Fine di stagione con il club di Bessans
Un momento per festeggiare questa buona stagione 2006-2007.
C'erano i sindaci di Bessans e Sollières-Sardières, i miei allenatori, gli sponsors, gli amici e quelli che me aiutano...
Sono stata molto commossa. Grazie a tutti !
In esclusiva , una video del mio titolo di campionessa di Francia in mass start !

6/05 Allenamento a Bessans
Malgrado le calde giornate di aprile, la neve abbondante di Bessans non si è ancora sciolta !
Qualche foto qui della domenica qui

1/05 Ripresa dell'allenamento

Ecco incomincia la nuova stagione !
Per me è difficile perché è il periodo dello studio, con gli esami all'inizio di luglio.
Fortunatamente, i corsi sono interessanti e la classe molto simpatica.
Quasi niente ferie per me. Malgrado questo, ho potuto passare un week end a Toulouse e al Cap d'Agde con i miei cugini... E' stato splendido !
Qualche foto qui.

con l'aiuto di Laura. Grazie !